Een doorlopende training,
die alle aspecten van balans oefent.

Oefenen in stilte en actie – mindfulness - inspannen en ontspannen –
balans op 1 been- rugspieren en buikspieren – ademen

Door anders te leren ademen, te oefenen in aandacht en balans in een rustige sfeer, merk je na enkele lessen al een toename in ontspanning, balans en kracht van het hele lichaam.

Daarnaast zorgt Balans training voor ontspanning van lijf en hoofd, het accent ligt steeds op het herstellen van de verbinding tussen die twee. Voor deze training is geen voorkennis vereist, de oefeningen worden in veiligheid en op een passend nivo uitgevoerd. Daardoor is Balanstraining geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht.

Start: bij voldoende aanmelding op donderdag ochtend 26 februari 9.45uur bij Motus in Hattem, duurt een ruim uur.
Kosten: EUR 12,- per keer of in overleg via vergoeding adem-ontspanningtherapie.
Aanmelden en info: bij Caroline (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) of Nelleke (balie) en 038-4440680

Openingstijden

Maandag 07.30 - 21.00
Dinsdag 07.30 - 21.00
Woensdag 07.30 - 21.00
Donderdag 07.30 - 21.00
Vrijdag 07.30 - 18.00
Zaterdag 09.00 – 12.00

Contactgegevens

Motus, centrum voor bewust bewegen
Hoopjesweg 2b, 8051 DB Hattem
Telefoon: 038-4440680
E-mail: info@motus-hattem.nl
Maak een afspraak