Wat is integratieve bewegingstherapie (IBT)?
IBT is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie. Deze vorm van hulpverlening bestaat al vele jaren in Duitsland. Lichaamsgerichte psychotherapie wil zeggen dat door een combinatie van gesprekken en oefeningen de samenwerking tussen lichaam en geest wordt bevorderd. Zowel lichamelijke klachten als psychische klachten kunnen door deze aanpak verbeteren. Bij IBT gaan de gesprekken veelal over het ontdekken van patronen uit heden en verleden die de klachten instandhouden. De oefeningen zijn bedoeld om het eigen gevoelsleven te verduidelijken. Daardoor wordt het ook makkelijker de eigen kracht te gebruiken. Deze kracht is nodig om vanuit inzicht tot een verbeterd evenwicht te komen.

Voor wie?
In zijn algemeenheid is IBT geschikt voor mensen die willen werken aan gedragsverandering om hun leven beter in balans te brengen. Dat gaat bijvoorbeeld over het beter herkennen van en luisteren naar je eigen behoeften en mogelijkheden, beter opkomen voor jezelf, duidelijker communiceren, beter ontspannen en handelen vanuit meer zelfvertrouwen.
Wanneer mensen dit onvoldoende doen dan ontstaan er klachten die wijzen op een verstoord evenwicht. Dit kan zich uiten als fysieke klachten zoals pijn en /of vermoeidheid zonder duidelijke medische oorzaak. een verstoord evenwicht kan zich psychisch uiten door bijvoorbeeld stemmings- of angstklachten of sociaal zichtbaar worden, bijvoorbeeld door conflicten op het werk of door relatieproblemen. Wanneer u zich op een of andere manier in bovenstaande herkent is IBT wellicht iets voor u.

Hans Knegtering werkt met een combinatie van gesprekken, lichaamsgerichte interventies en creatieve middelen zoals tekeningen. De interactie tussen denken, voelen  en handelen tussen lichaam en geest staat daarbij centraal. Vanuit een dieper inzicht wordt gewerkt aan concrete gedragsverandering. Begeleiding wordt gestart na een intakegesprek. Uit de intake volgt een behandelvoorstel. Na ca. 5 sessies volgt een eerste evaluatie. op basis hiervan wordt het behandelplan voor de langere termijn vastgesteld. De begeleiding kan zowel individueel als in een groep plaatsvinden. Een individuele sessie duurt 50 minuten.